|
Недавно в Большом Московском Цирке во время представления стало плохо молодой эквилибристке, и после представления она умерла.
Есть подозрение что причиной смерти стал недостаточный вес. При росте 160 сантиметров она весила 40 килограммов, то есть её индекс массы тела составлял 15,6.
Я воспользовался онлайн-калькулятором, у девушки был Выраженный дефицит массы тела. Чтобы иметь просто дефицит массы тела, она должна была весить на килограмм больше. А норма для неё от 47 до 64 кг. Пишут, что она пила специальные препараты чтобы не набирать массу.
64 килограмма, на мой взгляд, для неё было бы многовато, а 50 самое то как для девушки, хотя бы 45 как для гимнастки. Хотя, понятно, она думала не только о себе, но и о партнёрах, которые будут её держать.
Вообще во всех таких заведениях, цирках, театрах, домах моделей, спортивных учреждениях есть врачи или медсестры. И они должны иметь право запрещать выступления людям с острой недостаточной или избыточной массой. Реально, особенно перед выступлениями, они не запретят, но поднимут шум, донесут до руководства. Отметят в каких-то бумажках. Потом что-то случится, кого-то из руководства накажут и будут больше следить.
Но больше я хотел написать о другом. Снижение массы тела, на мой взгляд, вообще ложный путь для легкоатлета, скорее нужно наращивать мускульную массу. Индекс массы тела, который считается нормой, составляет от 18,5 до 25. На мой взгляд, ближе к 25 будет какой-то жирок или, в редких случаях, очень мощные мускулы, настоящий Геракл.
И если смотреть на спортсменов легкоатлетов, лыжников, тех кто много подтягивается и отжимается, они не такие и худые, у них мощные мускулы.
Я даже по своему опыту заметил, что просто сжигание массы не увеличивает легкость выполнения упражнений. У меня никогда не было избыточного или недостаточного веса. Но кое-где образовался жирок, который мне не нравился, и я его стал усиленно сгонять тренировками, что не так и просто сделать, так как не везде есть прямая связь с мускулами и вес сжигается равномерно. В общем я снизил ИМТ с 23 до 21,5 и сейчас нахожусь на середине нормы, хотя и не идеально согнал то, что хотел. Так вот, я обнаружил, что некоторые силовые упражнения стало делать сложнее, хотя масса тела и снизилась, то есть сгорел не только жир, но и мускулы.
В общем просто максимально сжечь вес путь в никуда, который вреден для здоровья и снижает силу. А лучший вариант для тех же циркачей одновременно сжигать жир и увеличивать мышечную массу. Самый сложный и самый правильный путь.