|
Обнаружил странную вещь. Если взвеситься до и после зарядки, масса тела увеличивается на сто, а иногда даже двести граммов.
Казалось бы должно быть наоборот, вес должен уменьшиться, ведь были затрачены калории на движение. Но на практике если взвешиваться, вес или не меняется
или чаще немного увеличивается. Наверно я только раз такое засекал, чтоб уменьшился.
Я делаю зарядку недолго, минут десять - пятнадцать, наверно если заниматься час в спортзале, вес таки уменьшится. Еще я обычно замечаю максимальное снижение веса, если взвеситься утром после банного дня. Вообще утром вес минимальный, на килограмм меньше чем вечером, воды меньше становится. А если взвеситься утром после бани, как-то засек снижение почти на два с половиной килограмма.
А почему же после зарядки вес увеличивается? Предполагаю что кровь насыщается кислородом. Кроме того, калории действительно сгорают, то есть питательные вещества, типа сахаров, вступают в контакт с кислородом и разлагаются на воду и углекислый газ. Но в момент взвешивания продукты распада еще остаются в организме, а их суммарная масса больше чем питательных веществ.