|
Послушал рецепт долголетия одного популяризатора науки с биофака. Хотя часто скептически отношусь к тому что он говорит здесь думаю по делу, другие источники подтверждают. Некоторые вещи ординарны, но есть и интересные добавления.
Итак надо ничем не болеть. Прожить всю жизнь в одном месте, очень желательно в сельской местности, никуда не ездить. Питаться всю жизнь одинаковой пищей. Замечательно, так что поездки в отпуск сокращают продолжительность жизни.
Умеренно работать, не слишком напрягаться и не бездельничать. И иметь достойного партнера, я б добавил. Ученый женат и про такую деталь забыл как про само собой разумеющееся. Некоторые партнеры, и не малый процент, конечно, могут жизнь сократить, поэтому холостяки находятся где-то посередине.
Я в долгожители не попадаю, меня с детства таскали куда-нибудь на юга подлечиться, с неизбежным расстройством желудка экзотической кухней. Там же подхватил например Боткина и пошел в школу только в октябре. Родился в одном месте, вырос в другом, учиться затолкали в третье. За тысячи километров одно от другого. Хотя бы в одном часовом поясе и в одной стране, которая потом развалилась на несколько. Провел в дальнем, пригородном и местном транспорте годы. Так меня напрягало когда меня таскали по такси, аэропортам, до сих пор не люблю когда трясет в автомобиле.
В последние годы стал становиться совсем домоседом, не каждый год выезжаю за пределы области. Ем много местного и ем немного. Хожу пешком или велосипед. Алкоголь иногда не каждый год. Особо ни в чем не напрягаюсь и ни за что не волнуюсь.
Так что долгожителем не буду, но и короткожителем тоже.