|
Сколько ни сплю, руки мешают, тяжело их удобно положить, чтобы не мешали заснуть.
Конечно если кровать метра два шириной и температура не меньше градусов двадцати, можно раскинуть руки широко лежа на спине. Но не всегда бывает такая возможность.
Если спать на боку, в конце концов затекает рука на которой спишь. А если спать на животе, затекают руки под подушкой. Хотя, может быть из-за постоянных отжиманий, в последние годы стало меньше чувствоваться.
Еще есть вариант когда спишь на животе, положить руки перед подушкой, но это тоже если тепло, и ещё нужна длинная кровать, чтобы руки не были зажаты изголовьем.
Но обычно люди спят на спине. Часто когда узкая кровать, например полка в метро или раскладушка и у тебя только метр, а не два, и когда довольно холодно в помещении.
Если класть руки вдоль тела, одна может свалиться с кровати или даже обе с узкой. Если класть на живот или грудь всё равно свалятся. А если взять пальцы в замок, они разожмутся, если их не контролировать. К тому же руки
немного давят на живот и грудь если сверху положить.
В общем серьёзная проблема, куда девать руки во время сна. В последние годы я стал использовать вариант с руками за головой. Чем он хорош, достаточно частично держать руки под подушкой чтобы было не холодно и не так много надо места между головой и изголовьем. И руки подушкой немного прижаты, но не зажаты. Но, всё равно, хочется взять их в замок чтобы не расходились со всеми вытекающими проблемами.
Я, конечно, понимаю что многое зависит от телосложения и других личных данных. И люди могут заснуть на полу, с голыми ногами, под громкую музыку, сидя и стоя.
А мне нужно чтоб была просторная кровать, хорошая подушка, не слишком твердый и гнущийся матрац, тепло ногам, свежий воздух, тишина и темнота и то буду долго засыпать.